Hızlı Kilo Vermek İsteyenler İçin “Şok Diyet”

09.04.2020
159
  • Hızlı Kilo Vermek İsteyenler İçin “Şok Diyet”

    Şok Diyet Nedir?

    Kısa sürede hızlı kilo vermek anlamına gelen şok diyetler özellikle de düğün öncesi hızlı kilo vermek isteyen ya da deniz mevsimi öncesi kış döneminde aldığı kilolardan hızlı bir şekilde kurtulmak isteyen kişilerin tercihidir. Bu diyetlerin temel prensipleri çok kısa sürede fazla kilo vermek olduğu için şok diyet olarak isimlendirilmektedir. Ancak isminden de anlaşılacağı üzere bu diyetler vücuda kelimenin tam anlamı ile şok yaşatmakta ve ölüme bile neden olabilecek rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olabilmektedir.

     

    Şok Diyetlerle Kilo Verilir Mi?

    Şok diyetlerle kilo vermek her ne kadar mümkün olsa da aslında verilen kilonun geri alınması da kaçınılmaz bir sondur. Özellikle de diyeti bıraktığı anda eski beslenme düzenine geri dönen kişiler verdikleri kilodan çok daha fazlasını büyük bir hızla geri almaktadır. Bunun ana nedeni şok diyet esnasında vücudun kas kütlesinin son derece hızlı bir şekilde erimesi ve zayıflayan kas kütlesi ile beraber kilo alımının daha da kolaylaşmasıdır.

     

    Şok Diyetlerin Zararları

    Şok diyetlerin vücuda verdiği en büyük zarar kesinlikle bağışıklık sistemini zayıflatmasıdır. Zayıflayan bağışıklık sistemi neden ile vücutta yer alan hastalıkların ortaya çıkma riski artmakta ve kanser başta olmak üzere ölüme neden olabilecek pek çok hastalık meydana gelebilmektedir. Bu nedenle kilo vermek isteyen kişilerin amacı hızlı kilo vermek değil her zaman için sağlıklı kilo vermek olmalıdır.

    Yine amaç diyet yapmak değil sağlıklı beslenme düzenini benimsemek olmalıdır. Bu şekilde yapılan diyetlerde hem daha sağlıklı kilo vermek hem de verilen kiloyu korumak mümkün olmaktadır. Aksi halde bilinçsiz yapılan diyetlere bağlı olarak hem sağlığınız riske girecek hem de sürekli olarak kilo almaya devam edeceğiniz için psikolojiniz bozulacaktır.

    Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
    YAZAR BİLGİSİ
    YORUMLAR

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.