Lahana Çorbası Diyet Listesi

10.04.2020
239
  • Lahana Çorbası Diyet Listesi

    Lahana Çorbası Diyet Listesi

    Lahana çorbası diyeti en hızlı yağ yakıcı diyetlerden biridir. Genellikle doktorlar fazla kilolu hastalarına ameliyattan önce bu diyeti uygulamaktadırlar. Lahana çorbası diyeti ile hızlıca yağlarınızdan kurtulup fazlalık kalorilerden kurtulabilirsiniz. Genelde diyet sırasın da alkol alımı tavsiye edilmez bu kural lahana diyeti çorbasında da geçerlidir.

     

    Lahana çorbası diyetiyle vücudumuzda ki toksinlerden de vücudu arındırmış oluruz.

     

    Lahana çorbasında kullanılacak malzemeler;

     

    –          1 orta boy lahana

     

    –          6 büyük soğan

     

    –          2 yeşil biber

     

    –          1 demet maydanoz

     

    –          2 adet domates

     

    Lahana çorbasının yapılışı; Önce soğanları küp kesin, biberleri küçük küçük doğrayın 1 tatlı kaşığı zeytinyağında pembeleştirin sonra domatesi rendeleyip ekleyin son olarak da maydanozları ince kıyıp ekleyin lahanayı da doğrayıp eklerseniz bu iş tamamdır. Üstünü sadece 1 parmak geçecek şekilde su doldurun, tuz ve karabiber ekleyin. Su kaynayana kadar, yüksek ateş ile pişirin, su kaynadıktan sonra ise düşük ateşe alın ve sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirmeye devam edin.

     

    Lahana çorbası diyetinin uygulanışı;

     

    1.Gün;

     

    • Sınırsız lahana çorbası

     

    • Muz, karpuz ve kavun hariç bütün meyveleri tüketebilirsiniz (bu meyvelerin kalorileri çok yüksektir)

     

    • Şekersiz çay, kahve ve bol su tüketiniz (çay ve kahvelerde krema veya süt kullanmayın)

     

    2.Gün;

     

    • Sınırsız lahana çorbası

     

    • Akşam menünüze fırınlanmış patates’i ekleyebilirsiniz

     

    • Bugün meyve hiç tüketmeyiniz

     

    3.Gün;

     

    • Artık ekmek yemeden meyve, sebze yiyip, çorbanızı içebilirsiniz.

     

    4.Gün;

     

    • Yağsız süt’ü bugün içebilirsiniz.

     

    • Sınırsız lahana çorbası

     

    • Dilediğiniz kadar meyve ve sebze tüketebilirsiniz

     

    5.Gün

     

    • Bugün kırmızı et tüketebilirsiniz (250 gr kırmızı et)

     

    • Sadece bir sefer lahana çorbası içiniz

     

    • 2 litreden fazla su tüketmeye çalışın (örnek;8 bardak).Vücudun toksinleri atması için şart.

     

    6.Gün

     

    • Dilediğiniz kadar sebze ve et tüketebilirsiniz

     

    • Lahana çorbasını 1 tabak tüketiniz

     

    7.Gün

     

    • Sınırsız lahana çorbası

     

    • Taze sıkılmış meyve suyu, kepekli pirinç, dilediğiniz kadar sebze tüketin. Pirinci çorbada ve sebze yemeklerinde yiyebilirsiniz.

     

    Lahana çorbası diyeti sonunda bir ihmal yapmadıysanız ve düzenli diyete uyduysanız ilk hafta 3-4 kilo ve diyetin 1 ay uygulanması sonucu 6-8 kilo verebilirsiniz.

    Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
    YAZAR BİLGİSİ
    YORUMLAR

    Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.